Студентами во главе с кураторами Маслов Р. И. и Гринчишин А. М. были проведены классные часы на тему “Неделя ответственного отношения к сердцу”.
Тема это классного часа направлена на то, чтобы помочь уберечь и продлить жизнь.
- Нужно стараться сократить углеводы, соль, мучное, жаренное и т.д.
- Регулярно занимайтесь спортом.
- Высыпайтесь. Здоровый сон – залог всего. Сон должен длиться 6-8 часов.
- Откажитесь от вредных привычек.
- Научитесь справляться со стрессом. В этом поможет: медитация, дыхательные упражнения.
Берегите здоровье!
