В рамках соглашения о сотрудничестве с МБОУ СОШ №51 с. Березовка 10 октября состоялось первое занятие в этом учебном году для обучающихся профильного психолого-педагогического класса школы. Под руководством преподавателя Лейба Н. П. ребята выполнили ряд упражнений, способствующих сохранению психического здоровья, изучили главные аспекты, влияющие на общее состояние человека.
Занятие было посвящено Всемирному дню психического здоровья.
Психическое здоровье — важная часть общего здоровья и благополучия человека.
Ребята ознакомились с факторами, влияющими на состояние психического здоровья:
- Отказ от вредных привычек.
- Здоровое питание.
- Физическая активность
- Полноценный сон.
- Контроль за стрессом.
- Развитие позитивного мышления. Сформированный навык адекватного противостояния стрессу способствует минимизации возникновения тревожности, эмоциональной неустойчивости, депрессии.
Занятие прошло в позитивной атмосфере. Ребята всегда работают с интересом и полным включением.
